Seated Dumbbell Curls

Videoya puan ver
(3 oy)

Ayakta yapılan Dumbbell curl hareketinin oturarak yapılan versiyonudur. Hareketin vücut silkmeyle kaçırılma şansı azalır. Çok kilo kaldırmaya çalışıp hareketi kaçırma eğilimindeyseniz ayakta yapılan yerine bu hareketi yapmanız daha iyi olacaktır.