Upright Cable Rows

Videoya puan ver
(3 oy)

Kablo istasyonunda düz bar, aşağıdan takılır. Vücut dik duracak şekilde, bar çene hizasına kadar çekilip bırakılır. Yukarı çekerken nefes verilir. Aşağı indirirken nefes alınır.

Bu kategoriden diğerleri: « Cable Shrugs Dumbbell Shrugs »