Lying Rear Deltoid Raises Videoya puan ver 1 2 3 4 5 (5 oy) Düz sehpada uzanılarak dambıllar aşağıdan omuz hizasına açılıp indirilir. Etiketler vücut geliştirme hareketleri body building antrenman yap fitness en iyi body hareketi fitnessburada Bu kategoriden diğerleri: « Incline One Arm Lateral Raise Reverse Incline Dubbell Flyes » yukarı çık
