Incline Bench Dumbbell Front Raises

Videoya puan ver
(5 oy)

Eğimli sehpada uygulanan dambıl öne açış hareketidir. Dambıllar göz hizasının biraz üstüne kadar kaldırılıp indirilir. Kaldırıken nefes verilir, indiriken nefes alınır.